-
Nowy termin zajęć jogi w Rzeszowie
Hej, od 8 września 2025 zapraszam na wieczorne zajęcia jogi do studia Fitness For Ladies, ul. Odrzykońska 1 w Rzeszowie – o godzinie 20:30. Wystarczy, że weźmiesz ze sobą wygodny strój. Joga w stylu vinyasa flow. Będziemy praktykować uważny ruch, połączony z oddechem. Na koniec każdych zajęć czeka Cię relaksacja – savasana. Zapraszam!
-
Wyjazd jogowy do Chaty Miłośliwka 19-21 września 2025
Zapraszam na weekend z jogą w Beskidzie Sądeckim. Spędzimy czas w przepięknym miejscu – Chata Miłośliwka. Jest to siedlisko, w którym panuje luźna atmosfera. Nastaw się na głęboki odpoczynek, relaks i spotkanie z naturą. Będzie to przestrzeń na spowolnienie, zakończenie wakacji i powitanie nadchodzącej jesieni. Więcej szczegółów znajdziesz tutaj.
-
Joga w Beskidzie Niskim – Jasielówka maj 2025
W piękny majowy weekend wybraliśmy się w Beskid Niski do Woli Niżnej gdzie praktykowaliśmy jogę. Tak jak pisałam w zapowiedzi tego wyjazdu jest to miejsce gdzie czas płynie wolniej i słychać odgłosy natury. Zapraszam do relacji. W piątek wszyscy uczestnicy dotarli punktualnie na miejsce i o godzinie 16 odbyła się pierwsza praktyka – joga yin…
-
Weekendowe warsztaty jogi z Eddie Sternem
Pod koniec stycznia 2025 roku odbyły się wyjątkowe warsztaty jogowe poprowadzone przez Eddiego Sterna. Eddie przyjechał do Wrocławia na zaproszenie szkoły jogi Ashtanga Yoga Wrocław @ashtangayogawroclaw. Zajęcia odbyły się w klimatycznym miejscu Basecamp Wrocław. Warsztaty obejmowały bloki tematyczne: praktykę asan, oddech jogiczny – pranayamę, a także wykłady dotyczące filozofii jogi oraz oddziaływania jogi na człowieka…
-
Joga Nidra – joga świadomego snu
Joga nidra, często nazywana „jogicznym snem” lub „jogą świadomego snu”, to starożytna technika medytacyjna, której celem jest wprowadzenie ciała i umysłu w stan głębokiego relaksu. Praktyka ta odbywa się w stanie świadomości pomiędzy jawą a snem, co pozwala na pełną regenerację przy jednoczesnym zachowaniu przytomności umysłu. Współczesną formę jogi nidry opracował i spopularyzował na Zachodzie…