Joga nidra, znana również jako „joga snu”, to technika medytacyjna, która łączy głęboki relaks z aktywną świadomością. Jej nazwa pochodzi z sanskrytu, gdzie „joga” oznacza jedność, a „nidra” sen. Praktyka ta ma na celu osiągnięcie stanu pomiędzy snem a przebudzeniem, co pozwala na głębokie odprężenie ciała i umysłu.